The tärkein ero aromaterapian ja ruotsalaisen hieronnan välillä on eteerisen öljyn käyttö. Aromaterapia on hieronnan muoto, jossa käytetään aromaattisia kasviuutteita ja eteerisiä öljyjä, kun taas ruotsalainen hieronta on rentouttava ja rauhoittava hierontahoito, jolla on ruotsalainen alkuperä..

Molemmat näistä hieronnoista voivat olla rauhoittavia, rauhoittavia ja rentouttavia. Vaikka niillä on monia yhtäläisyyksiä, ne eivät ole samoja. Voimme kuitenkin sanoa, että aromaterapia on hieronta, jossa ruotsalaisen hieronnan lempeät kosketukset yhdistetään eteeristen öljyjen käyttöön.

Aromaterapia, ruotsalainen hieronta

Mikä on aromaterapia

Aromaterapia on eräänlainen rentouttava hieronta, joka sisältää erilaisia ​​hierontatekniikoita. Kaikkien aromaterapiahierontojen pääpiirre on eteerisen öljyn käyttö hieronnan aikana. Eteerisillä öljyillä on kaksi päätarkoitusta. Ensinnäkin öljyn tuoksu voi saada aikaan tiettyjä emotionaalisia ja fyysisiä tiloja; esimerkiksi rauhallisuuden tunteet tai energian ja elinvoiman tunteet. Toinen tarkoitus on tuottaa selvästi fyysisiä reaktioita sen jälkeen, kun se on hierottu ihoon.

Aromaterapiassa käytetään erilaisia ​​eteerisiä öljyjä. Laventeli, piparminttu, eukalyptus, teepuu ja sitruuna ovat esimerkkejä suosituista eteerisistä öljyistä. Itse asiassa erilaisilla eteerisillä öljyillä on erilaisia ​​ominaisuuksia. Näiden öljyjen käyttö riippuu kuitenkin vaatimuksistasi. Esimerkiksi laventeli ja kamomilla ovat loistavia rauhoittavan vaikutuksensa vuoksi, kun taas sitruuna, greippi tai piparminttu ovat erinomaisia ​​vieroitushoitoon. Samoin appelsiini ja eukalyptus ovat hyviä virkistämiseen ja stimulaatioon. Öljyllä voi kuitenkin olla useampi kuin yksi ominaisuus tai etu - esimerkiksi eukalyptuksella on kipua lievittäviä ominaisuuksia, jotka auttavat lievittämään kipua, ja se on hyvä antibakteerinen öljy.

Aromaterapia voi antaa sinulle useita etuja, mukaan lukien sekä henkiset että fyysiset parannukset. Jotkut näistä eduista sisältävät

Mikä on ruotsalainen hieronta

Ruotsalainen hieronta on rentouttava ja rauhoittava hierontahoito, joka on kotoisin Ruotsista. Se on yksi rauhoittavimmista ja rauhoittavimmista hierontatekniikoista, ja hitaat, kärsivälliset ja rytmiset liikkeet voivat nukahtaa. Tämä hieronta sisältää lieviä, kohtalaisia ​​ja syvempiä aivohalvauksia jalkoihin, käsivarsiin, selkään, kaulaan ja muihin kehon osiin. Lisäksi ruotsalainen hieronta voi vapauttaa stressiä, lievittää kipua, vapauttaa lihassolmuja ja auttaa sinua rentoutumaan.

Ruotsalainen hieronta on hellävarainen kokovartalohieronta, ja se sopii erinomaisesti niille, jotka ovat uusia hieronnan harrastajia, herkkiä kosketukselle tai joilla on paljon jännitystä. Lisäksi tämä hierontamuoto käyttää erityyppisiä tekniikoita, kuten vaivaamista, tärinää ja napautusta, pitkiä, juoksevia aivohalvauksia sydämen suuntaan, passiivisia nivelliikkeitä ja syviä pyöreitä liikkeitä. Hieronta voi kestää 60-90 minuuttia.

Ero aromaterapian ja ruotsalaisen hieronnan välillä

Määritelmä

Aromaterapia on hieronnan muoto, jossa käytetään aromaattisia kasviuutteita ja eteerisiä öljyjä, kun taas ruotsalainen hieronta on rentouttava ja rauhoittava hierontahoito, jolla on ruotsalainen alkuperä.

Eteerisen öljyn käyttö

Luonto

Aromaterapia voi joskus sisältää jopa lempeämpiä liikkeitä kuin ruotsalainen hieronta.

Edut

Aromaterapia tarjoaa enimmäkseen henkisiä etuja, kuten parantunutta muistia, vähemmän ahdistusta, stressiä jne., Kun taas ruotsalaisella hieronnalla on sekä henkistä että fyysistä hyötyä, kuten vapautusstressi, kivun lievittäminen ja lihassolujen vapauttaminen.

Johtopäätös

Yhteenvetona voidaan todeta, että suurin ero aromaterapian ja ruotsalaisen hieronnan välillä on eteerisen öljyn käyttö. Aromaterapia on hieronnan muoto, jossa käytetään aromaattisia kasviuutteita ja eteerisiä öljyjä, kun taas ruotsalainen hieronta on rentouttava ja rauhoittava hierontahoito, jolla on ruotsalainen alkuperä.

Viite:

1. Cronkleton, Emily. "Millaista hierontaa sinun pitäisi saada?" Healthline, Healthline Media, 14. marraskuuta 2018, saatavana täältä.

Kuva:

1. ”1612308” (CC0) Pixabay2: n kautta. “4944146” (CC0) Pixabayn kautta