The tärkein ero huonon itsetunnon ja turvattomuuden välillä huono itsetunto on negatiivinen käsitys itsestään, kun taas turvattomuus on epävarmuuden tai ahdistuksen tunne ja epäluottamus itseen.

Alhainen itsetunto ja epävarmuus ovat kaksi negatiivista tunnetta, jotka saavat meidät tuntemaan itsemme huonoksi. Molemmille on ominaista luottamuksen puute. Itsetunto on yleensä se, miten me havaitsemme ja arvostamme itseämme. Siksi henkilö, jolla on huono itsetunto, kokee itsensä huonommaksi ja tuntuu pahalta itsestään. Lisäksi matalalla itsetunnolla on monia siihen liittyviä ominaisuuksia, kuten kaunaa, hajanaisuutta, kateutta, masennusta ja pessimismiä. Turvattomuus on yksi tällainen ominaisuus alhaiselle itsetunnolle.

Epävarmuus, alhainen itsetunto, itsetunto

Mikä on alhainen itsetunto

Itsetunto on se, miten me havaitsemme ja arvostamme itseämme. Sillä on suuri vaikutus valintoihimme, joita teemme elämässämme, koska se voi määrittää sen, mitä pidämme kykenevänä ja kelvollisena tekemään. Siksi henkilö, jolla on huono itsetunto, tuntee itsensä huonoksi ja häneltä puuttuu itseluottamus. Kun henkilö ei arvosta itseään, hän ei ehkä panosta koulutukseen tai uraan ja voi hyväksyä huonon kohtelun muilta ympärillään olevilta.

Heikko itsetunto voi johtua useista syistä, kuten geneettisistä tekijöistä, fyysisestä ulkonäöstä (kehonkuvasta), sosiaalis-taloudellisesta asemasta, vertaispaineesta ja kiusaamisesta. Lisäksi alla on joitain ominaisuuksia, joita heikko itsetunto osoittaa:

Näiden lisäksi henkilö, jolla on huono itsetunto, pitää väliaikaisia ​​vastoinkäymisiä pysyvinä esteinä. Sellaisilla yksilöillä on taipumus olla liian kriittisiä itseään kohtaan ja jopa riippua muiden hyväksynnästä ja kiitoksesta.

Kuinka voittaa alhainen itsetunto

- Älä kiinnitä liikaa huomiota kriittiseen sisäiseen ääneesi - lakkaa ajattelemasta negatiivisia ajatuksia itsestäsi.

- Kohtele itseäsi ystävällisesti ja myötätuntoisesti

-Voit myös rakentaa itseluottamustasi

Mikä on turvattomuus

Epävarmuus on epävarmuuden tai ahdistuksen tunne itsestäsi. Se johtuu epävarmuudesta ja itseluottamuksesta. Se voi johtua useista tekijöistä, kuten aiemmista traumoista, viimeaikaisista epäonnistumisista tai hylkäämisistä, sosiaalisesta ahdistuksesta ja yksinäisyydestä. Useimmat meistä tuntevat olonsa epävarmaksi joskus, mutta jotkut meistä tuntevat olonsa epävarmaksi koko ajan. Lisäksi henkilö, jolla on korkea turvattomuus, voi puuttua luottamuksesta itseensä. Tämän henkilön on myös vaikea muodostaa pitkäaikaisia ​​suhteita tai osallistua päivittäisiin tehtäviin, koska hänellä on syvällinen itsetarkoituksen tai avuttomuuden tunne. Siksi on välttämätöntä voittaa turvattomuus.

Lisäksi turvattomuus vaikuttaa usein joihinkin mielenterveysongelmiin ja -häiriöihin, kuten masennukseen, ahdistuneisuuteen, narsismiin, syömishäiriöihin ja kehonkuvaongelmiin.

Alhaisen itsetunon ja turvattomuuden suhde

Ero matalan itsekunnioituksen ja turvattomuuden välillä

Määritelmä

Alhainen itsetunto on negatiivinen käsitys itsestään, kun taas turvattomuus on epävarmuuden tai ahdistuksen tunne ja itseluottamuksen puute.

Ominaisuudet

Johtopäätös

Alhainen itsetunto ja epävarmuus ovat pohjimmiltaan kaksi negatiivista tunnetta, jotka saavat meidät tuntemaan itsemme huonoksi. Suurin ero huonon itsetunnon ja turvattomuuden välillä on se, että huono itsetunto on negatiivinen käsitys itsestään, kun taas turvattomuus on epävarmuuden tai ahdistuksen tunne ja epäluottamus itseen.

Viite:

1. "Turvattomuus". GoodTherapy.org Therapy Blog, 5. joulukuuta 2019, saatavana täältä. "Itsetunto." Wikipedia, Wikimedia Foundation, 17. joulukuuta 2019, saatavana täältä. "8 yleistä syytä alhaiseen itsetuntoon." Good Choices Hyvä elämä, saatavilla täältä.

Kuva:

1. ”Masentunut (4649749639)” Sander van der Wel Alankomaista-myös, masentunut (CC BY-SA 2.0) Commons Wikimedia2: n kautta. “705728” (CC0) Pixabayn kautta