Tärkein ero - ahdistus vs. masennus

Ahdistus ja masennus ovat kaksi erilaista häiriötä, jotka kulkevat samoilla linjoilla. Näillä on monia yhteisiä piirteitä, mutta on erittäin tärkeää erottaa ne toisistaan ​​etenkin terapeuttisissa tarkoituksissa. The tärkein ero niiden oireet ovat ahdistuksen ja masennuksen välillä; ahdistuksesta kärsivä henkilö on huolissaan tulevaisuudestaan ​​ja hänellä on huolestuneita ajatuksia, kun taas masennuksesta kärsivä tuntee itsensä toivottomaksi tulevaisuuden suhteen ja kuvittelee pahimmat skenaariot. Masennus voi ilmetä ihmisessä ahdistuskohtauksen jälkeen. Tämä on tärkein syy siihen, miksi näitä kahta ehtoa on vaikea tunnistaa selvästi sairastuneessa.

Mikä on ahdistus

Ahdistukselle on yleensä ominaista epäilyttävät ja haavoittuvat ajatukset tulevista tapahtumista, joita ei ole vielä tapahtunut. Tästä tilasta kärsivät ihmiset ovat erittäin huolissaan tulevista tavoitteistaan ​​ja pelkäävät, että heistä tulee lopulta epäonnistuja. Vaikuttavat ihmiset valittavat ahdistuneista ajatuksista, joihin liittyy erilaisia ​​elämäntapahtumia, selittämättömiä fyysisiä tuntemuksia ja itsevarmoja käyttäytymismalleja. Yksi ahdistuneiden ihmisten vaikeimmista asioista on selittää muille, mitä he ovat kokeneet ja mitä he tuntevat, mikä on psykiatreille hyvä tapa saada diagnoosi.

Mikä on masennus

Masentuneilla ihmisillä ei ole samanlaista pelkoa ja epäileviä ajatuksia tulevaisuudestaan ​​kuin ahdistuneilla. Sen sijaan he ovat varmoja siitä, että heidän tulevaisuutensa tulee olemaan tuhoisa. He uskovat vahvasti omaan käsitykseensä kauhistuttavista asioista, joita tapahtuu tulevaisuudessa. Masentuneet ihmiset ovat usein surullisia, eivät ole kiinnostuneita nauttimaan asioista, joista he nauttivat aiemmin, tuntevat itsensä toivottomaksi ja yksinäiseksi, heillä on keskittymisvaikeuksia ja he kärsivät unettomista öistä, uneliaista päiväajoista tai nukkumallin muutoksista, kokevat selittämättömiä fyysisiä kipuja, muutoksia ruokahalussa ja kuoleman ja itsemurhan tunteissa.

Ero ahdistuksen ja masennuksen välillä

Paras tapa erottaa ahdistus ja masennus toisistaan ​​on tarkkailla kärsivien ihmisten käyttäytymistä huolellisesti ja kuunnella heidän tunteitaan ja kokemuksiaan.

Käyttäytyminen ja tunteet

Ahdistus: Ahdistuneet ihmiset ovat epävarmoja mahdollisista tapahtumista, kehittävät pelottavia tuntemuksia ja alkavat huolehtia niistä. Nämä häiritsevät ajatukset synnyttävät tunteita paeta tai välttää tiettyjä asioita vain päästäkseen eroon ahdistuksesta.

Masennus: Masentuneet ihmiset "tietävät", että heidän tulevaisuutensa tulee olemaan tuhoisa; he kuvittelevat tulevaisuutensa pahimmilla mahdollisilla skenaarioilla, joita voi tapahtua. Tämän seurauksena heistä tulee toivottomia ilman positiivisia uskomuksia elämään. Heillä on taipumus ajatella yhä uudelleen näitä kuviteltuja negatiivisia elämäntapahtumia ja lopulta päästä pisteeseen, joka kantaa ajatuksen paeta elämästä; itsemurha.

Ahdistuksen ja masennuksen välinen suhde

Ahdistus: Ahdistus voi olla masennuksen varhaisia ​​oireita.

Masennus: Masennus voi ilmetä ihmisessä ahdistuskohtauksen jälkeen, koska hän saattaa tuntea itsensä toivottomaksi ja tyhjeneväksi kauheiden ajatusten jälkeen huonosta tulevaisuudesta.

Oireet

Laukaista

Ahdistus: Kehon oireita ilmenee vasta voimakkaan hyökkäyksen jälkeen.

Masennus: Masentunut ei välttämättä tarvitse valtavaa laukaisinta kehittääkseen ominaisia ​​fyysisiä muutoksia.

Kehon oireet ja vasteet

Ahdistus: Henkilö, jolla on ahdistuskohtaus, näyttää usein lentämisen tai taistelun vastauksen, johon kuuluu tärinä, hikoilu, sydämenlyönnit, punastuminen, suolen tarpeet (pahoinvointi, oksentelu ja ripuli), hyperventilaatio ja tarve juosta. Heidän ruumiinsa näyttävät usein jännittyneiltä ja jäykiltä. Lisäksi he voivat saada oireita taustalla olevista samanaikaisista sairauksista. Esimerkiksi sydänpotilaalle, joka käyttää rytmihäiriölääkkeitä, saattaa kehittyä sydämentykytystä tai rintakipua yhdessä muiden ahdistuneisuusoireiden kanssa.

Masennus: Masentunut henkilö näyttää toivottomalta, tyhjältä ja energiattomalta. Heidän kasvonsa näyttävät usein tyhjiltä ilman tunteita, pysyvät mieluummin paikallaan tai ovat erittäin hitaita. He kokevat myös muutoksia nukkumismallissa, ruokahalussa ja yhdessäolossa muiden ihmisten kanssa. He mieluummin viettävät aikaa yksin kuin hengailevat ystävien kanssa kuten ennen.

On erittäin suositeltavaa tunnistaa sairastuneet yksilöt ja auttaa heitä hakeutumaan lääkärin hoitoon, koska molemmat tilanteet voivat johtaa toistensa toissijaisiin vaikutuksiin, mikä heikentää merkittävästi yksilön suorituskykyä ja elämänlaatua.