Tärkein ero - agorafobia vs sosiaalinen fobia

Agorafobia ja sosiaalinen fobia (sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö) ovat kaksi erilaista psykologista häiriötä, jotka liittyvät läheisesti toisiinsa ja joilla on hyvin ohut raja, joten niiden erottaminen toisistaan ​​on melko vaikeaa. The tärkein ero Agorafobian ja sosiaalisen fobian välillä on se agorafobia on pelko olla tuntemattomassa, kiusallisessa tai väistämättömässä tilanteessa kun taas sosiaalinen fobia on sosiaalisten vuorovaikutusten pelko. Kuitenkin sairastuneet yksilöt molemmissa olosuhteissa kokevat samanlaisia ​​oireita, jotka liittyvät ahdistukseen ja paniikkiin, noudattavat käyttäytymismallia välttämiseen ja yrittävät parhaansa luoda omat turvavyöhykkeensä kokemien pelkojen luonteen perusteella. Mitä tulee molempien häiriöiden hoitomenetelmään, erilaiset ja yksilölliset kognitiivisen käyttäytymisterapian kurssit tekevät varmasti ihmeitä.

Mikä on agorafobia

Vaikka monet ihmiset olettavat, että agorafobialla tarkoitetaan pelkoa ja haluttomuutta lähteä kotoa, agorafobialla tarkoitetaan itse asiassa ahdistuneisuushäiriötä, jossa pelkäät ja vältät tilanteita tai paikkoja, jotka saattavat aiheuttaa paniikkia ja saada sinut tuntemaan itsesi avuttomaksi, loukkuun tai hämmentyneeksi.

Agorafobiaa sairastavat ihmiset välttävät usein julkisia tai tungosta paikkoja, kuten junia, busseja, messuja, karnevaaleja jne. He olisivat aina mieluummin kotona yksin tai luotettavan kumppanin seurassa.

Yksin ajaminen, kaukana kotoa tai jopa seisominen oman kodin ulkopuolella on selviä painajaisia ​​agorafobisille ihmisille. He eivät koskaan halua kävellä tuntemattomiin paikkoihin. Kun he palaavat normaaliin ja tuttuun paikkaansa, se on heille niin rentouttavaa ja helpottunut.

Mikä on sosiaalinen fobia

Sosiaaliselle fobialle, joka on yhteiskunnan kohtaamisen pelko, on ominaista kohtuuton ujous ja ahdistus vieraissa sosiaalisissa kokouksissa, mikä johtaa vuorovaikutuksen välttämiseen. Esimerkiksi he eivät koskaan pelkää lenkkeillä yksin rannalla, kunhan ei ole ihmisiä, jotka näyttävät katsovan heitä, mutta tulevat levottomiksi kävellessään tungosta cocktailjuhlaan.

Ihmiset, joilla on sosiaalinen fobia, menevät yhteiskuntaan, mutta yrittävät parhaansa välttää vuorovaikutusta muiden kanssa. He saattavat jopa haluta välttää myös läheisten tovereiden läsnäoloa. He tuntevat jatkuvasti, että muut huomaavat heidän vapisevat ja hikiset kätensä tai vapisevan äänensä keskustelujen aikana. Tästä syystä he ahdistuvat, punastuvat ja jopa kokevat häiriöitä ruoansulatuskanavassa.

Sosiaaliset fobiset ihmiset ovat huolissaan muiden arvostelusta tai hylkäämisestä. Heillä on mielessä nämä turvattomat tunteet, että ihmiset pilkkaavat heitä siitä, miten he käyttäytyvät ja mitä he tekevät. Tästä syystä he jopa välttävät puhumista, kirjoittamista, syömistä, julkisten pesuhuoneiden käyttöä, eivät koskaan saa katsekontakteja ympärillään oleviin ihmisiin, toimivat ujoina, kielellisesti sidottuina, katsovat alas ja lopulta kävelevät pois, jos mahdollista.

Ero agorafobian ja sosiaalisen fobian välillä

Määritelmä

Agorafobia: Agorafobia on epänormaali pelko olla avuton kiusallisessa tai väistämättömässä tilanteessa, jolle on ominaista etenkin avointen tai julkisten paikkojen välttäminen.

Sosiaalisten tilanteiden pelko: Sosiaalinen fobia on pelko vuorovaikutuksesta muiden ihmisten kanssa, joka saa aikaan itsetietoisuuden, negatiivisen arvostelun ja arvioinnin tunteen ja johtaa sen vuoksi välttämiseen.

Oireet

Agorafobia: Agorafobiset ihmiset kokevat paniikkioireita kaikkialla hänen tutun mukavuusalueensa ulkopuolella.

Sosiaalisten tilanteiden pelko: Sosiofobiset ihmiset kokevat ahdistuneisuuden ja välttämisen oireita vain sosiaalisen vuorovaikutuksen aikana.

Välttäminen

Agorafobia: Ihmiset, joilla on agorafobia, usein välttävät julkisia tai tungosta paikkoja; he mieluummin pysyisivät mieluummin kotona yksin tai luotettavan kumppanin seurassa.

Sosiaalisten tilanteiden pelko: He menevät yhteiskuntaan, mutta yrittävät parhaansa välttää vuorovaikutusta muiden kanssa.

Tuntemattomien paikkojen välttäminen

Agorafobia: Agorafobiset ihmiset välttävät vieraita paikkoja.

Sosiaalisten tilanteiden pelko: Sosiaalisilla fobioilla ei ole rajoituksia vierailukohteisiinsa.

Tunteet

Agorafobia: Agorafobiset ihmiset ovat huolissaan muiden suorittamasta valvonnasta, kun he joutuvat paniikkikohtauksiin julkisuudessa.

Sosiaalisten tilanteiden pelko: Sosiofobiset ihmiset ovat huolissaan muiden arvostelusta tai hylkäämisestä. He ovat turvattomia.

Kuva: Pixbay